Orang yang terkena serangan penyakit asam urat biasanya akan merasakan perkembangan gejala yang cepat dalam beberapa jam pertama. Rasa sakit bisa berlangsung selama 3-10 hari. Pembengkakan tidak hanya terjadi di sendi, namun juga di daerah sekitar sendi disertai warna kulit yang memerah.
Di Indonesia, orang sering salah kaprah menyamakan penyakit asam urat (gout/pirai) dengan rematik. Padahal rematik adalah istilah umum yang dipakai untuk menggambarkan rasa sakit pada persendian atau otot yang mengalami peradangan.
Penyakit asam urat (gout/pirai) hanya salah satu penyebab nyeri pada persendian. Mengenali gejala dan tanda pada gout dapat membantu seseorang membedakan dengan nyeri sendi yang disebabkan oleh kondisi lain.
Gejala nyeri dan pembengkakan pada penyakit asam urat disebabkan oleh tusukan kristal-kristal tajam di sekitar sendi yang terbentuk akibat penumpukan zat asam urat.
Seseorang yang suka mengonsumsi makanan yang menyebabkan peningkatan asam urat (contohnya jeroan, hidangan laut, daging merah), juga yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol akan berisiko tinggi terkena penyakit asam urat.
Selain itu, penyakit ini juga rawan dialami oleh orang-orang yang menderita obesitas, diabetes, hipertensi, atau penyakit ginjal kronik.
Menurut penelitian, seseorang yang memiliki keluarga penderita penyakit asam urat juga dapat terkena kondisi sama. Dengan kata lain, penyakit ini bersifat genetik juga.
Untuk meringankan gejala penyakit asam urat, kita bisa menempelkan kantong es pada bagian sendi yang terasa sakit. Sedangkan untuk mencegah kambuhnya serangan penyakit asam urat, kita bisa mengonsumsi obat herbal penurun kadar asam urat. Selain itu, kita diharuskan untuk menjauhi makanan-makanan pemicu penyakit asam urat.
Sebab, penyakit asam urat sangat erat sekali hubungannya dengan asupan makanan yang kita makan. Salah satunya adalah sayuran yang mengandung tinggi purin. Purin merupakan senyawa kimia tertentu yang ditemukan di beberapa makanan, akan dipecah menjadi asam urat.
Konsumsi makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Purin dapat secara alami ditemukan dalam berbagai makanan.
Ketika tubuh mencerna purin dapat menghasilkan asam urat sebagai produk limbah. Jika asam urat menumpuk dalam tubuh, dapat menyebabkan sakit kronis, pembengkakan dan nyeri di sendi.
Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. Penyakit ini biasanya memicu rasa panas dan terbakar pada sendi-sendi jari, siku hingga lutut. Walau tidak berbahaya, asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa mengganggu kamu.
Sendi-sendi yang terserang asam urat bisa mengalami kaku hingga sulit digerakan yang akhirnya kamu kesulitan untuk berjalan. Nah, tentu kamu tidak ingin alami hal semacam ini.
Penyebab tingginya asam urat karena pola makan yang salah, seperti keseringan atau berlebihan makan makanan yang kaya purin seperti ikan sarden, tempe, kol, hingga udang. Nah, untuk mengobati asam urat tinggi pada tubuh anda perlu mengubah pola makan anda. Begini caranya.
1. Sering Minum air putih
Saat asam urat tinggi hindari kopi dan teh, pilihlah air ptuih saja. Karena air putih lebih berguna untuk mengencerkan urin serta membantu menghambat penumpukan asam urat di persendian. Air putih juga sangat diperlukan ginjal untuk memaksimalkan tugasnya untuk melarutkan asam urat dalam darah. obat mujarab untuk penyakit asam urat
2. Makan Makanan yang tepat
Makanan yang anda konsumsi harus rendah bahkan tidak purinnya, untuk itu anda wajib hindari udang, daging merah, tempe hingga kol. Pilihlah sayuran buah-buah yang mengandung air yang banyak karena berkhasiat melarutkan racun dan asam urat di ginjal. Makan mentimun, daun selada, kentang makanan ini berguna mengurangi asam urat.
3. Hindari makanan manis
Asam urat tinggi juga bisa disebabkan oleh makanan atau minuman yang kaya gula buatan seperti soda atau jus buah kemasan. Nah untuk menurunkan kadar asam urat sebaiknya kamu tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula buatan.
4. Jangan minum alkohol lagi
Jika kamu peminum alkohol maka sebaiknya hentikan kebiasaan ini, alkohol atau bir bisa menaikan kadar asam urat karena mengandung purin yang tinggi. Alkohol juga bisa merusak ginjal sehingga bisa menyababkan asam urat sulit di keluarkan dari tubuh.
5. Olahraga teratur
Jika kadar asam urat sudah turun, selanjutnya anda wajib menjaga berat badan dalam konsisi ideal. Tubuh yang terlalu gemuk akan memudahkan asam urat tinggi kamu kembali lagi. Nah untuk itu kamu haus sering sering berolahraga, minimal sehari 20 menit.
Lalu apa saja sayuran yang wajib dihindari bagi para penderita asam urat?
Berikut di antaranya :
Kembang kol
Sering kali disajikan dalam campuran sayuran atau sebagai lauk. Dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, kembang kol juga termasuk salah satunya. Purin untuk kembang kol adalah 51g per 100g kembang kol.
Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Sayangnya bagi orang yang menderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi. Menurut tabel makan, bayam memiliki 57g purin untuk setiap 100g bayam.
Asparagus
Asparagus juga merupakan salag satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi. Kandungan purin 23g per 100g asparagus.
Jamur
Jamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi. Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat. Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100mg purin per 3,5 ons.
Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit asam urat adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit asam urat.
Samurago + Habatop dari kami De Nature. Salah satu produk Obat Herbal Alami, diproduksi lebih dari 10 tahun yang sudah dipercaya sampai sekarang. Terbuat dari bahan herbal, sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek Samping. Segera obati penyakit asam urat anda, dengan izin Alloh SWT mudah-mudahan dapat terobati. Amin. Untuk pemesanan obat herbal asam urat bisa melakukan kontak dengan kami.
Separah apapun penyakit yang anda alami dapat disembuhkan jika anda sendiri mau berusaha mengobatinya, asam urat bisa disembuhkan secara cepat dan aman! Silahkan kontak kami